2021贵阳市演讲口才紧张培训克服v贵阳演讲培训班
演讲与口才训练的训是要训练你站在众人面前的
一个好的演讲者除了要给观众带来一个好的印象之外，给观众带来自信的视觉感受也很重要，自信在个人身上的体现如站姿(双脚平行与肩同宽)，双手(自然下垂，不设防)，在演讲开始的时候手部(大方，得体)，等等这些在进行演讲的时候是非常重要的，所以它被摆在位上来进行训练。
演讲与口才训练第二训是随机应变能力
在自信的前提下才能谈随机演讲，一个好的演讲者站在舞台上首先是花三分之二的时间来分析台下的观众，只花三分之一的时间来考虑自己应该演讲什么(当然如果不是即兴演讲的话就可以忽略三分之一的时间)，以符合现在场中的，以充分调动观众的参与性，以达到期望的结果。
演讲与口才训练第三训是抗能力
演讲者的抗能力要强，不然被中途打断的演讲是很失败的。不管台下的人是如何的吵闹，你也不能中断你已经开始的演讲，相反，你要想办法扭转这种不利的局面。扭转不利局面很重要，这是大程度体现一个演讲者与否的评判准则。
一份演讲提纲基本完成，在整理演讲材料和编排纲目的中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据，8、心理暗示法，从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错。正确与否，它只接受肯定的信息，什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥，潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息，所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、自己“我的演讲内容对听众具有极大的价值。听众一听一定会喜欢”；“我非常熟悉这类演讲题材。
说你的听众「需要」听到的。好的简报者从不愚弄他们的听众以取得信任而是提供听众们真实的、且是他们愿意相信和藉此行动的讯息。以赢得他们的尊重，这需要努力，但很值得，如果你还没好应用这些技巧，试着一次做一项，从简单的开始做起，一旦你开始习惯了，再开始结合二到三项一起做，很快，你就可以一次做到五项。让你的演讲越来越让人感到，而且难忘。演讲已经成为工作学习以及生活中一项必不可少的技能，比赛需要演讲。升职需要演讲，升学需要演讲……但是。很多的演讲者都面临着一个问题。那就是紧张。作为演讲口才培训的老师。我不止一次的听到学员向我抱怨说。
即兴讲话没有讲稿，所以。要想即兴讲话讲得好。首先要练就脱稿讲话的能力，目前，无论是大会还是小会。无论是发言讲话还是主持致辞。有会必讲话，讲话必念稿，已成为一些干部的定式和习惯。个别干部甚至不念稿就不会讲话，有些干部甚至在接受媒体采访时，面对记者的频频追问。也以事先写好的官样文稿应对。其结果必定是破绽百出、“笑话”不断。用物理方法克服紧张情绪，现实中。有很多干部即兴讲话时因心情紧张而磕磕巴巴、面红耳赤、语无伦次，克服紧张情绪，有几种物理方法可以试一下深呼吸能够使人更多的氧气。从而加大血液中的含氧量，缓解外界的压力；临场活动。